摘要：春天来了，气温是上来了，但早晚温差真不小，早上出门还得裹着外套，中午一热又得脱，穿多了怕出汗，穿少了又怕感冒，真是让人头疼。
我也是经历过几次“春寒感冒”的教训，后来慢慢摸索出一套穿衣搭配的小窍门。**关键在于层次搭配**，也就是所谓的“洋葱式穿衣法”。简单来说，就是内层、中层、外层分开穿，根据温...
春天来了，气温是上来了，但早晚温差真不小，早上出门还得裹着外套，中午一热又得脱，穿多了怕出汗，穿少了又怕感冒，真是让人头疼。
我也是经历过几次“春寒感冒”的教训，后来慢慢摸索出一套穿衣搭配的小窍门。**关键在于层次搭配**，也就是所谓的“洋葱式穿衣法”。简单来说，就是内层、中层、外层分开穿，根据温度变化随时增减。
内层要选透气又吸汗的材质，比如纯棉或者莫代尔，贴身穿舒服也不闷汗。**千万别选化纤面料**，容易不透气，运动后出汗容易贴在身上，特别容易着凉。
中层主要是保暖作用，可以选针织衫、薄毛衣或者抓绒衣。这个季节不需要太厚的毛衣，轻薄一点的就够用了，既能锁温又不会太热。
外层就要选防风的，比如风衣、牛仔外套或者薄款的羽绒服。**早晚出门一定要带一件外套**，特别是刚出门那会儿，风大又冷，不穿真扛不住。
还有一个容易被忽略的地方是鞋子和袜子。春天雨水多，地面湿冷，**鞋子要选防水又保暖的**，别穿那种透气太好的网面鞋。袜子也建议选厚一点的棉袜，脚暖和了，全身都不会太冷。
配饰也不能少，围巾、帽子这些小物件能起到大作用。尤其是早晚骑车或者步行上班的时候，围巾一围，脖子就不容易受凉。**帽子也不要小看，头部保暖很关键**。
穿衣要灵活，不要一套穿整天。比如中午温度上来之后，可以脱掉外层，只留内搭和中层。**不要等到出汗了才脱衣服**，那样反而更容易感冒。
如果你是早上起得早锻炼或者通勤的人，更要提前做好准备。**春季早晚温差大，穿衣不能图省事**，多带一件外套、多穿一双厚袜子，真的能省去不少麻烦。